[...] da się utyć: kurczak to kurczak, wołowina to wołowina, ryby to ryby, ryż to ryż itd. Moja mama też świetnie gotuje ale raczej na pierogach i pomidorowej formy nie zrobię. Co znaczy że angielskie jedzenie jest bez wartościowe ?. W PL jest też dużo „sztucznego” jedzenia ale każdy ma wybór. Jak ty dietę opierasz na chlebie czy to [...]
[...] 10h do tego często jeszcze w domu wiszę na telefonie.Czasami padam jak mucha i nie mam sił na nic.Takie życie Jeśli chodzi o dietę to środki mam prawie nieograniczone(znaczy się mogę jeść co zechcę).Dziś rano płatki owsiane,w dzień piersi+makaron,na obiad zupa.Do tego odżyweczka.Na początku smak mnie zabijał,wszystko mi się [...]
co znaczy ze nie mozesz na sztange dodawac odwaznikow? masz za malo obciazenia czy co? nie mozesz stosowac progresji z powodu braku sprzetu? 1. cotygodniowe zmiany w cwiczeniach 2. 12 serii na przedramie.. 3. brak nog w planie treningowym 4. zla kolejnosc trenowania partii to kilka z Twoich bledow czemu nie podales ankiety?
[...] rob cwiczenia mnijszym ciezarem wiecej powtorzen cos jak na rzezbie Zycze powodzenia. Aha dodam ze jezeli chcesz brac cos w stylu ECA to musisz miec zdrowe serduszko znaczy nie miec z nim zadznych problemow ale ja odradzam uwazam ze powyzej napisane rady pomoga:) A l-karnityna moze nie jest az bardzo tania ale to jest roznie na jednych [...]
[...] ze spi sie dlugo, do tego mega zwis, mysli samobojcze, jakies podstawowoe czynnosci typu zakupy zabieraly mi uwazajcie pol dnia ; ) tez ponoc normalne przy depresce - znaczy mialem do warzywniaka isc po cos tam i nim sie wyzbieralem to zeetrwalo ;) Co mi pomoglo ? jak napisalem testosteron : ) o dziwo. na bomie byl misz masz w [...]
[...] CO JEŚĆ? Najlepiej spozywac posilki mniejsze i czesciej. Niech bedzie to ok. 5-6 posilkow w ciagu dnia. Podczas budowania masy miesniowej nalezy jesc duzo, ale nie znaczy to, ze mozna pochlaniac wszystko co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy [...]
Znaczy się ten Rank,to mi się wydaje,że taka jest teraz siła w HW,na boxrecu Solis jest daleko,ale po prostu mało walk stoczył za to teraz bedzie ciekawa walka Solis vs Austin. A co do Kliczków,to jednak i tak daję Vitka przed Wladimirem,raczej za zasługi.
[...] nie pasuje, ze u mnie przy moim nicku nie pisze Moderator tylko Zwykly Pionek Z Forum? fakt, ze nie musisz wierzyc w co pisze, ale z kolei to, ze ktos jest moderatorem nie znaczy, ze jest wszystkowiedzacy i na wszystko ma ciekawa odpowiedz, akurat temat dotyczy spraw, w ktorych mam spore dosw. ale spoko, jak wolisz modow to no problem uwagi [...]
[...] Zakwestionował postawienie zarzutów Masvidalowi i wezwał do umieszczenia Covingtona na czarnej liście innych zawodników: "Jeśli jesteś silniejszy od kogoś w Oktagonu, to nie znaczy, że możesz obrażać jego dzieci. Nikt nie ma prawa obrażać czyjejś rodziny. Jeśli już pójdziesz tą drogą, to bądź gotowy, aby odpowiadać za swoje słowa. Zaatakował cię [...]
[...] miesnie kiedy sa cwiczone przy jakich cwoiczniach i tak je dobieraj zeby kazdy dostawał na treningu rozumiesz?? ilosc serii ogranicz bo po 5 to za duzo nogi do bani co znaczy czasem szrugsy- maja byc przy kazdym trenmingu plecow no nie weim czy to wszystko czy o czyms zapomniałem nanies poprawki i sie zobaczy co do diety to wejdz dop [...]
[...] ludzi, którzy ćwiczą po kilka godzin dziennie przez wiele lat. Nie działają nauczone "w kawałku" to rozsądne. Box, kick boxing są prostsze. I działają szybciej. Nie znaczy, że od razu lepiej. Problem jest taki, że mam wrażenie jakbyśmy mówili posługując się innym zbiorem definicji. Nie dogadamy się jak sądzę. Mimo to pozdrawiam.
[...] a nick i cala reszta naleza do mojego brata Aha i uwazasz ze Ricson Garcie jest the best ... postaw go rzeciw Taysonowi ( tylko daj Taysonowi 2 miechy niech sie nauczy kopac) :> dla mnie wynik tego pojedynku jest oczywisty Choy Li Fut znaczy Choy Li Fut chcesz sie przekonac przystap do nas
[...] Kiedy boks byl dyscyplina olimpijska jeszcze nawet nie bylo takiego ludu jak Anglicy. Czolowka sportowego Bjj tez cwiczy pod katem Vale Tudo. Wystarczy porownac nazwiska mistrzow swiata z czolowka Vale Tudo: Bustamante, Sperry, Penn, etc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl
[...] mysle ze trudno by bylo zalozyc judoce balache.on wie ze trzeba lapy trzymac przy sobie i niedac ich sobie kontrolowac. >mial prawie trzymanie ale sędzia mu to nie znaczy ze je mial.walka w parterze toczy sie do czasu gdy sedzia widzi ze cos sie w nim dzieje.choc humor tez duzo odgrywa. Boruta wiec twierdzisz ze jak tos jest mistrzem [...]
[...] na siłowni: ponad rok 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ? 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Co do układania planu nie bierz się za to nie wychodzi ci to do tego trzeba mieć odpowiednią przynajmniej elementarzową wiedzę ktroe nie posiadasz . " więcej nie znaczy lepiej "
Obli no właśnie, to że schudłam nie znaczy, że mam fajne ciało, niestety.. Ćwiczenia na okres połogu widziałam. Myślisz, że od tego powinnam zacząć? Jestem teraz 12 tygodni po porodzie. Aha, mam jeszcze głupie pytanie, czy ćwiczenia nie wpłyną negatywnie na jakoś mleka? Już tyle razy słyszałam o przenikaniu kwasu mlekowego do mleka kobiecego, nie [...]
mman to że ciebie tetracyklina nie wyleczyła, nbiez znaczy ze nie wyleczy opiekuna. Jakie są te badania które poiwedzą jaki masz trądzik i co go leczy? Gdyby to było takie proste, to nikt by nie miał syfów. Owszem, wymaz pokaże czy masz gronkowca i jakie bakterie dominują. Gronkowca wyleczysz, a bakterie bardzo szybko sie uodparniaja na masci. [...]
[...] pon. zaczynam anaboliczna dude (15:16) dzieki piekne, pozdro joke (15:19) ty jakas dupa do mnie dzwonila z banku ale beka a ja taki najarany lol joke (15:19) myslalem ze to moja kumpela joke (15:19) i do mnie co jest bejbe joke (15:19) a tu kobita sie przedstawia lol joke (15:20) znaczy sie ja do niej %) joke (15:20) hrhrhr dude (15:20) hahaha %)
[...] że w wieku 14 lat zaczełem brac mete reaktora takie czasy :p chłopie było to 12 lat temu wiec co było to było teraz nie zrobił bym takiego błędu niestety czasu nie cofnę co znaczy że jak zacznę cykl to ułożę dietę jestem po operacji pleców które uniemożliwiły mi na jakiś czas treningi co odbiło sie na diecie i innych wynalazkach niestety [...]
[...] sukcesów ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]